bambooyeh的部落格

古人一天生活最多有兩、三個不同的觀念就夠了；

現在的人，一分鐘要轉多少念頭？

所以速度加快就造成錯亂，導致失去規律。

失去規律的問題也是憂鬱症主要的原因。

因為念頭太多，人太複雜，失去安全感。

危機感給人的身體帶來很大的壓力，

壓力使得人好像永遠無法休息，

腦筋沒有休息，不斷在用，達不到一個平衡點。

因此要運動、要靜坐，以好好整理思考的念頭。

藉由靜坐，達到身體完全的休息。

身體沒有動，腦筋沒有動，完全安靜，

其實會體會到很多很奇妙，很微妙的事情。

人想要規律地生活，

最根本的是要讓自己先心存善意，長存感恩之念。

感恩心是人類穩定的基石。

要恢復規律，要由心做起。

最快的方法就是有一個慈悲心，感恩心。

一個人有感恩心，他已經達到一個規律。

那一方面的規律？

心的規律。

那一種心？

你可以說是肉體的心，也可講是思考的心。

心的磁場有多大？

它比腦的磁場大上幾千倍，是心帶動整個身體的運轉，

心達到一個規律，作息也就規律了。

一個人心存感恩，會讓心跳達到規律的跳動，

心跳一規律，會帶動腦波的規律，

腦波一規律，作息也就規律了。

所以是用心來帶動。

人還是要由自己做起，

先改變自己，讓自己有感恩的心。

如果你在任何一個場合，受到某人的委屈，

假如能認為他是來教我的，

那就沒有什麼矛盾了，那就會有感激。

而且你隨時可以自己做自己的主人，

不會被錯亂的環境帶來影響。