上菜囉！
新鮮果菜汁~ ~ ~
材料:西芹、苦瓜、小黃瓜、蘋果、鳳梨、
做法:將材料洗淨、冷開水沖洗一下、切小塊、果汁機加一點冷開水、食材
一一加入打成汁。
可降點血壓耶！好了可慢慢享用~~~
材料:小黃瓜 海藻
辛香料: 薑、 辣椒 、
調味料: 香油、醬油、鹽、醋或檸檬
做法:1:小黃瓜洗淨,開水川燙一下、及刻取出、先將小黃瓜切絲用一點鹽拌一下讓黃瓜的澀水出來、再把水倒掉。
2:紫海藻洗淨泡水十五分鐘、瀝乾水份。
3:將小黃瓜、加入海藻、香油、醬油、辣椒、薑絲、拌勻入冰箱、吃時再取出即可。
PS:若喜歡酸者可加點醋或檸檬汁。
月下獨酌(書香音樂系列)
全站熱搜
留言列表
