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非關課程筆記 〜 宿命也會遺傳

主講人： 鄧惠文 醫師

這堂課的講師是 鄧惠文 醫師，題目是『宿命也會遺傳』。

這堂課和以往幾堂課不同，因為並不播放投影片。 鄧惠文 醫師表示，因為這是一堂非常需要用腦的課，所以任何會分散大家注意力的事物（包括投影片）就應該將其屏除在外。所以本堂課的流程並非按照照本宣科的重點大綱來進行，所以這份小筆記自然沒有章節與綱要，在此跟沒有上此堂課程的網友們說明一下！

以下是鄧惠文醫生的《心靈探索》簡單分布圖：

★心理醫師在分析、詢問個案的童年是如何的時候，目的不是為了去證明你的父母有錯，而是希望你藉由此了解來「知道自己的內心裡是如何想像自己的成長」。而你所想像的成長，是如何造成你今天的個性和問題。所以，幫助自己不用重活一次，也可以讓未來變得更好，這才是真正的重點所在，不再需要多走冤枉路。

★ 在思考自己的童年身世前，首先要先介紹「人成長的心理理論」，了解家庭在你成長的時候是如何形塑你的個性。－這是屬於精神分析療法學派（Psychoanalytic School）的觀點而來。

★ 我們的內心世界中有一組人物和現實世界中的人物是沒有關係的。例如，常常兄弟姐妹各自所描述的父母中，聽起來會讓人疑惑「他們講的是同一個人嗎」？

★ 第一個親近你的照顧者稱為「原始照顧者」。你和原始照顧者的關係如何？原始照顧者眼中的你又是如何？你覺得原始照顧者對你的影響是什麼？我們通常會圍繞著幾個類似上面的問題，來探討內在你和照顧者的關係，並以此來解釋：第一、你在最早依附期的時候所期待被滿足的這個關係，記憶中是否有達到。第二、我們會在生活發生困難點的時候，會思考、回顧我們和主要關係人之間是否協調，其所對應出來的家庭問題。

★ 我們在家庭中的角色是否有混淆的現象？

★ 在層次不明的家庭結構中，容易產生角色混淆的狀況。

★ 整個心理發展最終目的是完成「個體化」。個體化的意思即是：了解自己可以做自己想做的事，並且能夠不將做這件事時所遇到的恐懼或痛苦歸咎於別人。

★我們在家庭中是否為「代罪羔羊型」－亦即家人最不滿的人是你，負擔最多的也是你。所以我們必需知道我們是代誰的罪，如何不去擔這樣的罪。

★我們在家庭中是否為「有求必應型」－此型基本上家人對你是滿意的，可是自己覺得壓力很大，非常在意別人的眼光。

★我們的成長過程，造成我們投射出來的事物。（例如，在童年中有強大失去東西的擔憂，可能會發展出我要努力抓住每個機會，害怕失去的心態。這種心裡感覺會投射在我們認為重要的人事上，若看到對方有失落的表情，會想要去滿足他。）

最後，我們能否了解自己目前所遇到的問題，來自於自己的個性－這佔了一部份，個性裡面又有某些來自於小時候的成長經驗－這也佔了一部份，而父母兄弟的個性之所以這樣也來自己成長的某個部份。希望在這樣的思考與了解下，我們心裡產生的感覺是寬恕與寬容，而非抱怨與恨意。